廣播體操放飛理想教案完整12篇
廣播體操放飛理想教案完整12篇廣播體操放飛理想教案完整 體育課時計劃 教1、廣播體操?！ W 預備節（8拍×4) 任 務 教1、學習廣播體操：預備節（8拍×4）,展現自信、自 下面是小編為大家整理的廣播體操放飛理想教案完整12篇,供大家參考。
篇一：廣播體操放飛理想教案完整
體育課時計劃教1、廣播體操。
學
預備節（8拍×4)
任
務
教1、學習廣播體操：預備節（8拍×4）,展現自信、自
學
強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部
教學內容、教學方法、教學組織
次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動.
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站.（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
(一)動作名稱：預備節(8拍×4)
二
(二）教學任務：學習廣播體操：預備節（8拍×4）,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練.（三）教學要求：動作設計自然舒展,通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機體進入工作狀態。
本（四）教學重點：動作舒展、連貫,呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協調。
(五)教學難點：踏步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。（六）教學手段：
1、教師完整示范預備節
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次
部（七）教學組織:成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：（1)直立時上體不正直。（2）伸臂動作不按節拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協調。
五
?。ň牛┘m正方法:1、直立練習.體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側的動作姿勢。2、伸臂練習.注意直臂遠伸，經體側路線,動作隨節拍到位，頭、手、眼配合。
分(十）動作解說：預備節(8拍×4）
分
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—4兩臂經側至上舉，稍抬頭。
基
5-6左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊,右臂在上，手指觸上臂）。
7-8保持6的姿勢。
第二個八拍
本
1-2屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭(眼看手）。
3—4直立，同時手臂經前至上舉.
5-8左腳收回,同時兩臂經側還原成直立。
部
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
分
結四、結束部分：
?。ㄒ?放松運動：
束
(1）手臂放松
?。?)腿部放松
部
?。?）跳躍放松
?。ǘ?小結本課：
?。?分鐘)
分(三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四)收拾器材：布置學生收拾器材。
場地器材：練習密度預計：60％
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮.
體育課時計劃
教1、廣播體操.
學第一節:伸展運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節，
學展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數,向教師報告.
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織:成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.
教學組織：六列橫隊成體操隊形站.(圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
(一）動作名稱:伸展運動（8拍×8）
二
(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節伸展運動(8拍×8），展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練.
?。ㄈ┙虒W要求：以基本體操為基礎，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規范、優美、流暢.
本
?。ㄋ?教學重點:肢體充分伸展，動作舒展、流暢。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六）教學手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習.8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：（1）繞環時，上體松懈,易屈臂.
分
(2）轉身時，重心未及時前移；兩臂未經體側。
?。ň牛┘m正方法:1、繞環時,兩臂遠伸，強調經上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協調配合,有力度。
2、轉身時,上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第一節伸展運動（8拍×8)
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1-2左腳向前一步成右腳在后點地,同時兩臂經前至側上舉。
基3-4兩臂向內繞環交叉至上舉。
5—6左腿還原，屈膝下蹲,兩臂同時下拉至肩側屈（握拳,拳心向內).
7—8還原成直立。
二
第二個八拍
1-2左腳側伸（腳尖點地），同時兩臂側舉。
本
3-4向左轉體90度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉.
5-6還原成1—2。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
部第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動:(1)手臂放松
束（2）腿部放松（3）跳躍放松
?。?分鐘）
?。ǘ┬〗Y本課:
五
部(三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.
分（四）收拾器材：布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材：練習密度預計：60%運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第二節：擴胸運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操
學第2節,展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練.
內2、通過練習,調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習:立正、稍息、看齊、報數.
5、教學組織:成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：擴胸運動（8拍×8）
二
?。ǘ?教學任務：1、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操第2節,展現自信、自強，充滿青春活力的神
情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在注重實效性的基礎上加強節奏的變化，更富有韻律.
本
?。ㄋ?教學重點：上肢動作有力度，擴胸后振時臂（肘）與肩平行，四肢配合協調，有彈性。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六）教學手段：
1、教師完整示范預備節.
十
2、詳細講解第一節分解動作,便講解邊示范.
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作,結束自主練習。8、學生依次喊口令，集體練習2—3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組,體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：（1）上肢動作無力,擴胸后振時兩臂松懈未與肩平行。
分
?。?）前弓步動作時，后腿彎曲，腳跟離地。
?。ň牛┘m正方法：1、直立與弓步變換練習，注意前弓步時，后腿伸直,腳尖稍外轉.
2、先原地做擴胸練習，注意手臂的正確姿勢,再做完整動作練習，與腿步動作配合協調，擴
胸后振充分有力.
分
?。ň牛﹦幼鹘庹f：
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬于肩），上體右轉45度，同時兩臂前舉(兩手互握）。
3—上體還原,同時左臂胸前平屈，右臂側舉后振。
基4—兩臂前舉.
5-6向左轉體90度成弓步,同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上）。
7-同4。
二
8—還原成直立。
第二個八拍
本
1-屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振（握拳)。
2—直立，兩臂前舉（拳心向下）.
3-左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉（拳變掌)，后振一次。
4—兩臂前舉交叉（左臂在上）。
部5—6同3,弓步彈動一次，手臂動作相反
十
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反.
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍.
分
五
分
鐘
結四、結束部分：(一）放松運動:(1)手臂放松
束(2)腿部放松(3）跳躍放松
?。?分鐘）
?。ǘ┬〗Y本課:
五
部（三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分（四）收拾器材：布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材：練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第三節：踢腿運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第2節及學習廣播體操
學第3節,展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好!
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數.
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數.
5、教學組織:成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式:分組不輪換.
?。?、廣播體操
(一)動作名稱:踢腿運動(8拍×8)
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第2節及學習廣播體操第3節,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在對機體靈活性、協調性及節奏變化上的要求有所體現.
本
(四）教學重點：踢腿快速有力,姿態控制準確。
(五）教學難點:步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六）教學手段：
1、教師完整示范預備節.
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯.7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2—3次。
9、簡要講解第三、四八拍.
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織:成體操隊形站立.
?。ò耍┮追稿e誤：（1）踢腿時屈膝。
分
?。?)踢腿及還原的步伐松懈，節奏差.
?。ň牛┘m正方法:1、配合手臂擺動進行步伐練習。
2、踢腿練習，強調主力腿腳跟不離地,保持上體正直的姿勢。
分
?。ㄊ?動作解說：
第三節踢腿運動（8拍×8）
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—左腳向前一步成右腳尖后點地，同時兩臂胸前平屈（握拳）.
基2—右腿前踢(大于90度，直膝,繃腳尖），同時兩臂經側后擺。
3—右腿向后一步還原成1動作。
4—收左腿,還原成直立。
二
5-8同1—4,但方向相反。
第二個八拍
本
1—2左腿后側伸成右弓步（上體右轉45度）,同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手.
3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝(十指相對,眼看前下方）.
5—6還原成直立.
7-左腿側踢（大于90度,直膝，繃腳尖），同時兩臂側舉。
部8—還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分
五
分
鐘
結四、結束部分:（一）放松運動：（1）手臂放松
束(2）腿部放松（3)跳躍放松
?。?分鐘）
?。ǘ┬〗Y本課：
五
部(三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.
分（四）收拾器材:布置學生收拾器材.
鐘
分場地器材：練習密度預計：60％運動量預測:
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第四節：體側運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第3節及學習廣播體操
學第4節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數,向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織:成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱:體側運動（8拍×8）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第3節及學習廣播體操第4節，展現自信、自強，充滿青春活力
的神情訓練。
?。ㄈ?教學要求：動作設計規范而不失時尚的元素,強調體側肌群的彈動與伸展,動作舒展、優美。
本
(四）教學重點：動作舒展，體側充分，有彈性。
?。ㄎ澹┙虒W難點:步蹲起充分，轉體90度成步準確到位,身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
1、教師完整示范預備節.
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范.
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍,教師講解示范，講解同時,讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生,兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織:成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤:（1)體側屈時，上舉手臂易彎屈。
分（2）重心移動不到位.
(九）糾正方法：1、分腿開立體側屈練習，強調重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個面上。
2、練習第一、三、五、七個八拍的第2拍，強調眼看手觸腳跟；練習第二、四、六、八個
八拍的5~6拍，強調眼看上舉手；腰部不可扭轉。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第四節體側運動（8拍×8)
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1-左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂側舉。
基2—重心移至左腿,右腿后屈,同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手.
3—4還原成1動作.
5-6身體向右側屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰）。
二
7-8還原成直立。
第二個八拍
本
1-左腳向側一步成開立，左手叉腰，右臂上舉,同時身體向左側屈一次。
2—還原成直立（手臂動作同上）。
3-4身體向左側屈.
5-6上體還原成直立，同時左臂伸至上舉（五指分開,掌心向前），右臂下拉至肩側屈（眼看左手）。
部7—8還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松
束
?。?分鐘）
?。?）腿部放松
?。?）跳躍放松
部
五
?。ǘ┬〗Y本課：
?。ㄈ┬枷麓握n教學內容和課外練習內容。分
(四）收拾器材：布置學生收拾器材.
鐘
分
場地器材:練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第五節：體轉運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第4節及學習廣播體操第
學5節,展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習,調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告.
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數.
5、教學組織：成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱：體轉運動（8拍×8)
二
?。ǘ┙虒W任務:1、復習廣播體操預備節到第4節及學習廣播體操第5節，展現自信、自強，充滿青春活力的
神情訓練.
?。ㄈ┙虒W要求:動作設計既保持實際鍛煉的價值，又打破傳統觀念，增加了前后的位移,有新意。
本
?。ㄋ模┙虒W重點：動作舒展，體轉充分，有力度.
(五）教學難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段:
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時,讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次.
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯.
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
(七）教學組織：成體操隊形站立.
?。ò?易犯錯誤：（1）身體轉動時下肢不易穩定.
分（2）第二、四、六、八個八拍中5～6拍出腳的方向不正.
?。ň牛┘m正方法：1、分腿開立體轉練習。
2、由并立出腳成分腿開立同時體轉練習,并加上正確的手臂和頭的動作練習.
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第五節體轉運動（8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立(稍寬于肩），同時兩臂屈肘經腰推至左肩前舉(立掌），右臂上舉(握拳，拳心向前）。
基3-4上體左轉90度，同時左臂側屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩.
5—6上體右轉180度,同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉（掌心向上)，眼看右手.
7—8還原成直立。
二
第二個八拍
1-左腳向前一步,同時兩臂胸前屈（拳心向后）。
本
2—右腿并左腿，同時前臂向內繞至前舉(掌心向下）。
3-屈腿，同時上體右轉90度,左臂前舉（掌心向下)，右臂胸前平屈后振,眼看右手。
4—還原成直立。
5—6左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體左轉90度,兩臂經側至側上舉(掌心向外）。
部7—8還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍動作同第一至第四個八拍。
分五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松
束
?。?分鐘）
?。?）腿部放松
?。?）跳躍放松
部
五
(二）小結本課：
?。ㄈ┬枷麓握n教學內容和課外練習內容。分
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
鐘
分
場地器材:練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結:動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操.
學第六節：腹背運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第5節及學習廣播體操第
學6節,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習,調動學生積極,加強團體精神.
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動.
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。(圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：腹背運動(8拍×8）
二
?。ǘ?教學任務：1、復習廣播體操預備節到第5節及學習廣播體操第6節,展現自信、自強,充滿青春活力的神
情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在常規的身體前后屈的基礎上增加了上體90.前屈的動作，也是整套操中幅度最大
本
的一節操，對腰背部肌肉的鍛煉有著一定的作用.
(四）教學重點：動作連貫、舒展有彈性，體前、后屈充分，腿伸直。
?。ㄎ?教學難點:步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好.
(六）教學手段:
十
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
部
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作,結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次.
9、簡要講解第三、四八拍.
五
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
分(八）易犯錯誤:（1）體前屈時易屈膝、后背放松.
(2)上體后屈時未抬頭、挺胸。
?。ò耍┘m正方法：1、體前屈練習，強調直膝。
2、上體后屈練習，加上正確的手臂和頭的動作,強調眼看手。
分
(十)動作解說：
第六節腹背運動（8拍×8)
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—2左腳向側一步成開立（稍寬于肩),同時兩臂前舉（立掌）。
基3—4上體前屈90度,兩臂側舉（抬頭看前方)。
5-6兩臂上舉于手腕處交叉（五指分開，掌心向前），眼看手.
7-8收左腿成直立，同時兩臂胸前屈（拳心向后）。
二
第二個八拍
1-2屈伸腿一次,同時兩臂伸直(兩手由拳變掌)經前、下向后繞至上舉（掌心向前).
本
3—4直腿體前屈一次,手指觸地。
5—6同3—4動作。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
部第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：(一)放松運動:（1）手臂放松
束（2）腿部放松（3）跳躍放松
?。?分鐘)
?。ǘ┬〗Y本課:
五
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分(四）收拾器材:布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材:練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結:動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第七節：跳躍運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第6節及學習廣播體操第
學7節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習,調動學生積極,加強團體精神.
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數,向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數.
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織:成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q:跳躍運動(8拍×8）
二
(二）教學任務：1、復習廣播體操預備節到第6節及學習廣播體操第7節，展現自信、自強，充滿青春活力的
神情訓練.
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計強調節奏及方向的變化，充分展示學生激情與活力.
本
?。ㄋ模┙虒W重點：動作輕快,富有彈性節奏感強.
?。ㄎ澹┙虒W難點:步蹲起充分，轉體90度成步準確到位,身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段:
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作,便講解邊示范。3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作,結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2—3次.
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ?教學組織：成體操隊形站立.
(八）易犯錯誤：（1）腿部動作僵硬，緩沖不夠.
分(2)弓步跳轉及還原不夠準確。
?。ň牛┘m正方法：1、開合跳練習，注意開合蹬跳的速度和力度，腳尖與膝關節方向一致；屈膝緩沖，兩臂動作準確。
2、弓步跳練習，強調后腿蹬直及腿部的緩沖；動作基本正確后再練習弓步跳轉90度.
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第七節跳躍運動（8拍×8）
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1-2跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈（握拳）。
基3-4跳成并立,同時兩臂側舉（握拳)。
5-跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次。
6-跳成并立，同時兩臂側舉.
二
7—同5.
8-同6。
本
第二個八拍
1—2左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握.
3-4跳成并立，同時兩臂胸前懸肘。
5—向左轉90度左弓步跳，同時兩手叉腰。
部6-跳還原成并立.
十
7-同5，但方向相反。
8—跳還原成直立.
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
分第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。五
分
四、結束部分：
?。ㄒ?放松運動：
結
(1）手臂放松
束
鐘（5分鐘)
部
?。?)腿部放松
分
?。?）跳躍放松
五
?。ǘ┬〗Y本課:
(三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
鐘
場地器材：練習密度預計：60％運動量預測:
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操.
學第八節：整理運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第7節及學習廣播體操第
學8節，展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告.
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求:手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。(圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
(一)動作名稱：整理運動（8拍×9）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第7節及學習廣播體操第8節，展現自信、自強，充滿青春活力
的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求:動靜結合，動作設計自然舒展，寓意放飛理想，通過頭、手、眼等的配合,集中思想,呼吸自然，
本
讓機體進入安靜狀態。
?。ㄋ?教學重點：動作自然、舒展，拉伸充分,注意調節呼吸。
?。ㄎ?教學難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。?教學手段：
十
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范.
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
部
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習.
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2—3次.
9、簡要講解第三、四八拍。
五
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組,體會練習第三、四八拍。
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
分（八）易犯錯誤：①踏步時手臂配合不協調。
?、诶鞎r呼吸不夠流暢。
?。ň牛┘m正方法：1、踏步伸展練習，注意上、下肢及呼吸的協調配合。
2、拉伸練習，身體挺拔，充分伸展，呼吸自然。
分
(十）動作解說：
第八節整理運動(8拍×9）
預備姿勢：直立.
第一個八拍
1—左腳向側一步成開立,同時左臂胸前平屈。
基2-右腳在左腳前交叉點地，左臂側上舉（掌心向外）。
3-右腳向側一步成開立，同時左臂胸前平屈。
4—左腳右前交叉點地,同時右臂側上舉（掌心向外）.
二
5—8左腳開始踏步4次，兩臂經側下放，還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍。
本
第三個八拍
1—4左腳向側邁一大步成左側弓步，同時兩臂經側至側舉（三拍到位）。
5-8向右移重心，成右側弓步，同時兩手叉腰。
第四個八拍
部1-4經半蹲重心移至左腿站立，同時向左轉45度,右腳尖后點地,兩臂經下至側上舉（掌心向外）。
十
5—8還原成直立。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，但方向相反。
第九個八拍
1-4兩臂經側至側上舉，稍抬頭。
分
5—8還原成直立.
五
分
四、結束部分：
?。ㄒ?放松運動:
結
?。?）手臂放松
束
(2）腿部放松
部
?。?）跳躍放松
鐘（5分鐘）
分（二）小結本課:
五
?。ㄈ┬枷麓握n教學內容和課外練習內容。
分
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材.
鐘
場地器材：練習密度預計:60%運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮
篇二：廣播體操放飛理想教案完整
第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想(第5次課)教學內容:學習廣播體操預備節（8拍×4)，以充滿快樂和理想的神情進行練習，展
現和諧與希望.
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數，
并報告老師。
××××××××
2、師生問好.
××××××××
3、宣布本課的內容和任務?！稹稹稹稹稹稹稹?/P>
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動，4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
(一)動作名稱：預備節（8拍×4）
?。ǘ┙虒W任務：學習廣播體操預備節（8拍×4），以充滿快樂和理想的神情進行
聯系,展現和諧與希望。
預備節(8拍×4）
預備姿勢：直立.第一個八拍:1—4兩臂經側至上舉，稍抬頭。
5—6左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上,手指觸上臂)。
7—8保持6的姿勢.第二個八拍：1-2屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。
3-4直立,同時手臂經前至上舉.5—8左腳收回，同時兩臂經側還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。(三）教學要求：動作發力迅速、到位準確,過程線路清晰.（四）教學重點:兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協調。（五）教學難點：踏步與走動輕松，快樂愉悅，動作舒展，手腳配合自如.（六）教學手段:（1）分解動作練習；(2)完整動作練習;(3）學生練習（七)教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十）糾正方法:反復練習.四、結束部分：（一）放松運動:①手臂放松②腿部放松(二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.（四)收拾器材：布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確，節奏不準。
第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想(第6次課）
教學內容：學習廣播體操第一節伸展運動（8拍×8)，以充滿快樂和理想的神情進
行練習，展現和諧與希望.
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數,
并報告老師。
2、師生問好.
3、宣布本課的內容和任務。
4、安排見習生活動
組織方法
二、準備部分
1、體育委員帶領學生，繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動，4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿，4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節,4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱:伸展運動（8拍×8）
?。ǘ?教學任務：學習廣播體操第一節伸展運動(8拍×8)，以充滿快樂和理想的
神情進行練習，展現和諧與希望。
第一節伸展運動(8拍×8)預備姿勢：直立。
第一個八拍：1—2左腳向前一步成右腳在后點地,同時兩臂經前至側上舉。3—4兩臂向內繞環交叉至上舉.5-6左腿還原,屈膝下蹲,兩臂同時下拉至肩側屈（握拳，拳心向內)。7—8還原成直立。
第二個八拍：1-2左腳側伸(腳尖點地),同時兩臂側舉。3-4向左轉體90度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉,左臂側舉。5—6還原成1-2。7-8還原成直立.
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反.第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰.(四)教學重點：屈膝彈動柔和，手臂動作舒展，頭手配合自如.（五）教學難點:屈膝彈動柔和.(六)教學手段：
(1)復習預備節;(2）分解動作練習；(3)完整動作練習（七)教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：(九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十）糾正方法:反復練習。四、結束部分：(一）放松運動:①手臂放松②腿部放松(二)小結本課：（三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確,節奏不準。
第三套全國中小學生廣播體操-—放飛理想(第7次課）
教學內容：學習廣播體操第二節擴胸運動（8拍×8）,以充滿快樂和理想的神情進
行練習,展現和諧與希望。
教學任務：廣播體操.
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數，
并報告老師。
××××××××
2、師生問好.
××××××××
3、宣布本課的內容和任務.○○○○○○○○
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生，繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動,4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿，4×8拍
?、?、側壓腿，4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換.
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：第二節擴胸運動（8拍×8）
?。ǘ?教學任務：學習廣播體操第二節擴胸運動（8拍×8）,以充滿快樂和理想的
神情進行聯系,展現和諧與希望.
第二節擴胸運動（8拍×8）
預備姿勢：直立。第一個八拍：1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），上體右轉45度,同時兩臂前舉（兩手互握）；3—上體還原，同時左臂胸前平屈，右臂側舉后振;4—兩臂前舉；5—6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉,后振(掌心向上)；7—同4；8—還原成直立.第二個八拍：1—屈腿,同時兩臂經前成胸前平屈，后振（握拳);2-直立,兩臂前舉（拳心向下）；3-左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉（拳變掌），后振一次;4-兩臂前舉交叉(左臂在上）；5—6同3，弓步彈動一次，手臂動作相反;7—8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反.第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰.(四）教學重點:屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協調.（五）教學難點：馬步蹲起充分，轉體90度成馬步準確到位,身體姿態保持良好.（六）教學手段:（1）復習預備節-第一節；（2）分解動作練習;（3)完整動作練習(七）教學組織:成體操隊形站立。(八)保護幫助:（九)易犯錯誤:動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十)糾正方法：反復練習.四、結束部分:（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二)小結本課：(三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四)收拾器材：布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確，節奏不準.
第三套全國中小學生廣播體操—-放飛理想（第8次課)
教學內容：學習廣播體操第三節踢腿運動(8拍×8），以充滿快樂和理想的神情進
行練習，展現和諧與希望。
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數，
并報告老師。
2、師生問好.
3、宣布本課的內容和任務。
4、安排見習生活動
組織方法
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動，4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿，4×8拍
?、?、側壓腿，4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節,4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱：踢腿運動（8拍×8）
(二）教學任務:學習廣播體操第三節踢腿運動（8拍×8），以充滿快樂和理想的
神情進行練習，展現和諧與希望.
第三節踢腿運動(8拍×8）預備姿勢:直立。
第一個八拍:1—左腳向前一步成右腳尖后點地,同時兩臂胸前平屈（握拳）;2右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖),同時兩臂經側后擺；3—右腿向后一步還原成1動作;4—收左腿，還原成直立;5-8同1—4，但方向相反.
第二個八拍：1—2左腿后側伸成右弓步（上體右轉45度），同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手；3—4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對，眼看前下方）;5-6還原成直立;7—左腿側踢（大于90度，直膝,繃腳尖）,同時兩臂側舉；8—還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。(三)教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰.(四)教學重點：手腳動作規范.（五)教學難點：手腳與腰部擰轉配合協調，模仿動作形象生動.（六）教學手段:（1）復習預備節—第二節；(2）分解動作練習；(3)完整動作練習（七）教學組織：成體操隊形站立.(八）保護幫助：（九)易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十)糾正方法：反復練習.四、結束部分：(一)放松運動:①手臂放松②腿部放松(二）小結本課：（三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。(四）收拾器材：布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確，節奏不準。
第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想（第9次課)
教學內容：學習廣播體操第四節體側運動（8拍×8)，以充滿快樂和理想的神情進
行練習,展現和諧與希望.
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數，
并報告老師。
××××××××
2、師生問好。
××××××××
3、宣布本課的內容和任務?！稹稹稹稹稹稹稹?/P>
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生，繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動,4×8拍
?、?、肩部運動，4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動,4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿，4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式:分組不輪換.
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：第四節體側運動(8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：學習廣播體操第四節體側運動(8拍×8)，以充滿快樂和理想的
神情進行聯系，展現和諧與希望。
第四節體側運動(8拍×8）
預備姿勢:直立.第一個八拍:1—左腳向側一步成開立（稍寬于肩）,同時兩臂側舉；2-重心移至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉,左手觸右腳跟，眼看左手；3—4還原成1動作；5-6身體向右側屈,同時左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰)；7-8還原成直立。第二個八拍：1-左腳向側一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側屈一次.2—還原成直立（手臂動作同上）；3—4身體向左側屈；5-6上體還原成直立，同時左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前），右臂下拉至肩側屈(眼看左手)；7-8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍.（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰。(四）教學重點：側屈彈動與手臂屈伸、振擺協調。（五)教學難點：手腳與腰部側屈配合協調，身體姿態保持良好。（六)教學手段:（1)復習預備節—第三節;(2）分解動作練習；(3)完整動作練習（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十）糾正方法:反復練習。四、結束部分:(一）放松運動：①手臂放松②腿部放松(二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.（四）收拾器材:布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確，節奏不準.
第三套全國中小學生廣播體操-—放飛理想（第10次課)
教學內容：學習廣播體操第五節體轉運動（8拍×8），以充滿快樂和理想的神情進
行練習，展現和諧與希望。
教學任務:廣播體操.
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數,
并報告老師。
2、師生問好。
3、宣布本課的內容和任務。
4、安排見習生活動
組織方法
二、準備部分
1、體育委員帶領學生，繞田徑場跑2圈,800米
2、徒手操
?、?、頭部運動,4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿，4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式:分組不輪換.
?。?、廣播體操
(一）動作名稱:體轉運動(8拍×8）
(二）教學任務：學習廣播體操第五節體轉運動（8拍×8），以充滿快樂和理想的
神情進行練習，展現和諧與希望。
第五節體轉運動(8拍×8）預備姿勢：直立。
第一個八拍：1—2左腳向側一步成開立（稍寬于肩)，同時兩臂屈肘經腰推至左肩前舉（立掌）,右臂上舉(握拳，拳心向前）;3—4上體左轉90度，同時左臂側屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈,指觸左肩；5—6上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉（掌心向上）,眼看右手；7—8還原成直立。
第二個八拍：1-左腳向前一步，同時兩臂胸前屈（拳心向后）；2-右腿并左腿，同時前臂向內繞至前舉(掌心向下）；3—屈腿,同時上體右轉90度,左臂前舉(掌心向下)，右臂胸前平屈后振,眼看右手;4—還原成直立;5-6左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體左轉90度，兩臂經側至側上舉（掌心向外）；7—8還原成直立.
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍動作同第一至第四個八拍。（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰。（四）教學重點：上半身扭轉動作規范.（五)教學難點：手腳與上半身扭轉配合協調，身體姿態保持良好。（六)教學手段:（1)復習預備節—第四節;（2）分解動作練習;(3）完整動作練習（七）教學組織:成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九)易犯錯誤:動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十)糾正方法:反復練習.四、結束部分:（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二)小結本課:（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材:布置學生收拾器材。課后小結:動作不夠準確，節奏不準.
第三套全國中小學生廣播體操—-放飛理想（第11次課）
教學內容：學習廣播體操第六節腹背運動(8拍×8)，以充滿快樂和理想的神情進
行練習，展現和諧與希望。
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數,
并報告老師.
××××××××
2、師生問好。
××××××××
3、宣布本課的內容和任務?！稹稹稹稹稹稹稹?/P>
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生，繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動，4×8拍
?、?、擴胸運動，4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿，4×8拍
?、?、側壓腿，4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：第六節腹背運動（8拍×8)
?。ǘ?教學任務:學習廣播體操第六節腹背運動（8拍×8）,以充滿快樂和理想的神
情進行聯系，展現和諧與希望.
第六節腹背運動（8拍×8）
預備姿勢：直立。第一個八拍:1-2左腳向側一步成開立(稍寬于肩），同時兩臂前舉（立掌）；3—4上體前屈90度,兩臂側舉（抬頭看前方）;5-6兩臂上舉于手腕處交叉（五指分開,掌心向前)，眼看手；7-8收左腿成直立，同時兩臂胸前屈(拳心向后)。第二個八拍:1—2屈伸腿一次，同時兩臂伸直(兩手由拳變掌)經前、下向后繞至上舉(掌心向前）；3—4直腿體前屈一次，手指觸地；5—6同3—4動作；7-8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。(三)教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰。（四）教學重點:上半身前屈與手臂屈伸、振擺協調。(五）教學難點:手腳與上半身前屈配合協調，身體姿態保持良好。（六）教學手段：（1）復習預備節-第五節;（2）分解動作練習；（3）完整動作練習(七)教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤:動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調.（十)糾正方法:反復練習.四、結束部分：(一)放松運動：①手臂放松②腿部放松（二)小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。(四）收拾器材：布置學生收拾器材。課后小結：動作不夠準確，節奏不準。
第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想(第12次課)
教學內容:學習廣播體操第七節跳躍運動（8拍×8），以充滿快樂和理想的神情進行
練習,展現和諧與希望。
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍，檢查人數,
并報告老師.
2、師生問好.
3、宣布本課的內容和任務。
4、安排見習生活動
組織方法
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈，800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動,4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動,4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿，4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱：跳躍運動(8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：學習廣播體操第七節跳躍運動（8拍×8）,以充滿快樂和理想的
神情進行練習,展現和諧與希望.
第七節跳躍運動(8拍×8)
預備姿勢:直立。第一個八拍:1—2跳成半蹲開立,同時兩臂胸前平屈（握拳)；3—4跳成并立，同時兩臂側舉（握拳）；5—跳成半蹲開立,同時兩臂上舉至頭上擊掌一次;6—跳成并立，同時兩臂側舉；7-同5；8-同6。第二個八拍：1-2左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握；3—4跳成并立，同時兩臂胸前懸肘;5—向左轉90度左弓步跳,同時兩手叉腰;6—跳還原成并立;7同5，但方向相反；8—跳還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍.（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰.(四）教學重點：動作舒緩、放松、協調、流暢.（五)教學難點：腳步移動線路清晰,呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深.（六)教學手段：（1)復習預備節—第六節；(2)分解動作練習；(3)完整動作練習(七）教學組織:成體操隊形站立.（八)保護幫助：（九）易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調.(十)糾正方法：反復練習。四、結束部分:（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.（四）收拾器材：布置學生收拾器材.課后小結:動作不夠準確，節奏不準.
第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想（第13次課）
教學內容：學習廣播體操第八節整理運動（8拍×9),以充滿快樂和理想的神情進行
練習，展現和諧與希望。
教學任務：廣播體操。
一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數，
并報告老師。
××××××××
2、師生問好.
××××××××
3、宣布本課的內容和任務?！稹稹稹稹稹稹稹?/P>
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈,800米
2、徒手操
?、?、頭部運動，4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動,4×8拍
?、?、體轉運動，4×8拍
?、?、腹背運動，4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞，4×8拍
?、?、手腕踝關節，4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式:分組不輪換.
?。?、廣播體操
?。ㄒ?動作名稱：第八節整理運動(8拍×8)
?。ǘ?教學任務：學習廣播體操第八節整理運動（8拍×8），以充滿快樂和理想的
神情進行聯系,展現和諧與希望.
第八節整理運動(8拍×8）
預備姿勢：直立。第一個八拍：1—左腳向側一步成開立,同時左臂胸前平屈;2-右腳在左腳前交叉點地，左臂側上舉（掌心向外）；3—右腳向側一步成開立，同時左臂胸前平屈；4-左腳右前交叉點地,同時右臂側上舉(掌心向外)；5—8左腳開始踏步4次,兩臂經側下放，還原成直立.第二個八拍同第一個八拍。第三個八拍：1—4左腳向側邁一大步成左側弓步，同時兩臂經側至側舉（三拍到位）；5—8向右移重心，成右側弓步，同時兩手叉腰。第四個八拍：1—4經半蹲重心移至左腿站立,同時向左轉45度,右腳尖后點地,兩臂經下至側上舉(掌心向外）；5-8還原成直立。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，但方向相反。第九個八拍：1—4兩臂經側至側上舉，稍抬頭;5—8還原成直立。（三)教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰。（四）教學重點:動作舒緩、放松、協調、流暢。（五）教學難點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深.（六)教學手段：(1)復習預備節-第七節;（2）分解動作練習;（3)完整動作練習(七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：(九)易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調。（十）糾正方法：反復練習。四、結束部分：（一）放松運動：①手臂放松②腿部放松（二）小結本課:（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.（四）收拾器材:布置學生收拾器材.課后小結：動作不夠準確，節奏不準。
篇三：廣播體操放飛理想教案完整
第三套廣播體操《放飛理想》教案內容主題
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節——--第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節——-—第二節擴胸運動的連貫協調動作
學
1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節————第二節擴胸運動的動作要領和
動作技術。
習
目
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感。
標
3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操,培養學生合作進取的行為和樂學善思的優良
品質。
課時教學內容
序間
運動負荷次時強數間度
教與學的活動
組織與隊形
2',
開始部分
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候3、宣布本課目標和要求4、安排見習生
教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：1、精神集中,迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
隊形：
一、慢跑:
正方形跑，蛇
4
形跑
?。?/P>
5’
準
備
6｜
部7’二、徒手操(音各
伴）
4
分
1、四肢運動×
2、擴胸運動8
3、體轉運動拍
4、腹背運動
5、全身運動
6、跳躍運動
教法：1、引領學生慢跑中2、語言提示跑步方法學法：集體慢跑練習要求:1、按指定隊形慢跑2、邊跑邊活動指、腕關節
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法：集體練習下要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
隊形：隊形：
7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節-—--第二節
中
擴胸運動
作要領。
?。ㄒ唬W生自
本
己學
等
?。ǘ?老師示
10’
范,講解
預備節（8拍×各
4）
2
強
預備姿勢:直立｜
部
第一個八拍3
1－4兩臂經側組
至上舉，稍抬
度
頭。
5－6左腳向側
28—一步成開立
分--—（稍寬于肩)，
30’同時兩臂下落
至胸前平屈(前
臂重疊,右臂向
上，手指觸上
臂).
基
7－8保持6的
中
姿勢
上
第二個八拍
1－2屈膝半
蹲，同時右手
握住左手背下
本
壓，稍低頭(眼
看手）。
3－4直立，同
10’
時手臂經前至
?。?/P>
上舉.
5－8左腳收
部
回，同時兩臂
一、教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組，每組以小組長組識.要求：◆小組長充分發揮組織能力，◆學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題
隊形：第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習：（1)學生看掛圖片，自己練習體驗邊看掛圖片，邊自己喊口令,邊練習。，（2）、看錄像：廣播操《放飛理想》，分組進行練習，同伴間相互提示練習，共同探究學練問題
第四小組隊形：
教師巡回并提示動作要領。
要求:動作正確與節拍協調,動作幅度到位.
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練（1）背面示范（2）鏡面示范
隊形:
經側還原成直
?。?）側面示范
立.
?。?）正面示范
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍，但方
分
向相反。
學法:
第一節伸展運
1、學生跟教師練習，
動(8拍×8）
2、學生跟教師喊口令邊做
預備姿勢：直
操。
立
3、學生自己喊口令，自己
第一個八拍
完成
1－2左向前腳
4、放錄音，學生分組進行
一步成右腳在
練習做操，共同學習、探究
后點地，同時
學練問題
兩臂經前至側
5、放錄音，集體做操
上舉.
要求：
3－4兩臂向內
1、動作正確到位，
環交叉至上舉.
2、跟上節拍，動作整齊統隊形：
5－6左腿還原,
一
屈膝下蹲，兩
3、積極合作、交流學習心
臂同時下拉至
得
肩側屈(握拳，
10’
拳心向內)。
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
?。_尖點地)同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉,同時兩
臂經下至右臂
上舉，左臂側
舉。
5－6還原成1
?。?。
7－8還原成直
立。
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍,但方向
相反.
第五至第八個
八拍同第一至第四個八拍。第二節擴胸運動（8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩），上體右轉45度，同時兩臂前舉(兩手互握）。3－上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上）。7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈,后振(握拳）2－直立,兩臂前舉(拳心向下)。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌），后振一次，4－兩臂前舉交叉(左臂在上）5－6同3,弓步
教法：1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽,講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價.學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝;為弱隊加油
隊形：
彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立。第三、四個八拍，同第一、二個八拍，但方向相反.第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
二、兔子舞(音伴）放音樂，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活動
《歌聲與微
笑》
2、小結評價，
表彰鼓勵，布
結
置課后任務
束部
4｜3、師生再見
分5’4、收回器械
教法：1．練習隊形：散點站位2．教與學的方法:（1）聽音樂，師生共舞(2）師生共同評價，本節課的優秀表現者給以鼓勵3．預期目標：自然放松,精神愉快
隊形：
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
1、課前檢查場地安全2、充分做好準備、放松活動3、調控注意運動負荷，4、留意觀察練習情況，保持良好的課堂紀律
練習密度
強度
全課
內容主強度:中等強度題
46-50％40-42%
課
后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好，課堂氣氛活躍。
小結
篇四：廣播體操放飛理想教案完整
第三套廣播體操放飛理想教案內容主題兔子舞重點難點預備節第二節擴胸運動完整技術動作預備節第二節擴胸運動的連貫協調動作通過體操教學讓學生基本掌握預備節第二節擴胸運動的動作要領和動培養學生的審美觀和陶冶美的情操培養學生合作進取的行為和樂學善思的優良品質名師精編精品教案
第三套廣播體操《放飛理想》教案
內容主題
學習目標
課時序間
2’，開始部分
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節----第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節----第二節擴胸運動的連貫協調動作
1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節----第二節擴胸運動的動作要領和動作技術。
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感。3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操，培養學生合作進取的行為和樂學善思的優良品質。
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
教學內容
次時強
數間度
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候
教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：
隊形：
3、宣布本課目標和要求4、安排見習生
1、精神集中，迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
準備部6｜7’分
一、
慢
跑：
正方形跑，蛇
形跑
教法：
隊形：
4
1、引領學生慢跑
?。?、語言提示跑步方法
隊形：
5’
學法：集體慢跑練習
要求：
1、按指定隊形慢跑
2、邊跑邊活動指、腕關節
各
二、徒手操（音4
伴）
×
1、四肢運動8
2、擴胸運動拍
3、體轉運動
4、腹背運動
5、全身運動
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法：集體練習下要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
名師精編精品教案
6、跳躍運動7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節----第二節擴
中
胸運動
作要領。
?。ㄒ唬W生自
本
己學
等
?。ǘ├蠋熓?/P>
10’
范，講解
預備節(8拍×各
4)
2
強
預備姿勢：直｜
部
立
3
第一個八拍組
1－4兩臂經側
度
至上舉，稍抬
頭。
5－6左腳向側
分28----30’一步成開立
(稍寬于肩)，同
時兩臂下落至
胸前平屈(前
臂重疊，右臂
向上，手指觸
基
上臂)。
中
7－8保持6的
上
姿勢
第二個八拍
1－2屈膝半
蹲，同時右手
本
握住左手背下
壓，稍低頭(眼
看手)。
10’
3－4直立，同
?。?/P>
時手臂經前至
上舉。
部
5－8左腳收
一、教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組，每組以小組長組識.要求：◆小組長充分發揮組織能力，◆學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題
隊形：第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習：（1）學生看掛圖片,自己練習體驗邊看掛圖片,邊第四小組自己喊口令，邊練習。，（2）、看錄像：廣播操《放飛理想》，分組進行練習，同伴間相互提示練習，共同探究學練問題
隊形：教師巡回并提示動作要領。
要求：動作正確與節拍協調，動作幅度到位。
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練
隊形：
名師精編精品教案
回，同時兩臂
?。?）背面示范
經側還原成直
?。?）鏡面示范
立。
?。?）側面示范
第三、四個八
?。?）正面示范
拍同第一、二
分
個八拍，但方
向相反。
第一節伸展運
學法：
動(8拍×8)
1、學生跟教師練習，
預備姿勢：直
2、學生跟教師喊口令邊
立
做操。
第一個八拍
3、學生自己喊口令，自
1－2左向前腳
己完成
一步成右腳在
4、放錄音，學生分組進
后點地，同時
行
兩臂經前至側
練習做操，共同學習、探
上舉。
究學練問題
3－4兩臂向內
5、放錄音，集體做操
環交叉至上
要求：
舉。
1、動作正確到位，
5－6左腿還
2、跟上節拍，動作整齊
原，屈膝下蹲，
10’
統一
兩臂同時下拉
3、積極合作、交流學習
至肩側屈(握
拳，拳心向
內)。
隊形：
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
(腳尖點地)同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉，同時
兩臂經下至右
臂上舉，左臂
側舉。
5－6還原成1
?。?。
7－8還原成直
立。
第三、四個八
拍同第一、二
名師精編精品教案
個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第二節擴胸運動(8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂前舉(兩手互握)。3－上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上)。7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振(握拳)2－直立，兩臂前舉(拳心向下)。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌)，后振一次，4－兩臂前舉
教法：1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽，講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價。學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝；為弱隊加油
隊形：
名師精編精品教案
交叉(左臂在上)5－6同3，弓步彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立。第三、四個八拍，同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
二、兔子舞（音伴）放音樂，跳兔子舞
結束部4｜5’分
整理放松：1、放松活動《歌聲與微笑》2、小結評價，表彰鼓勵，布置課后任務3、師生再見4、收回器械
教法：
隊形：
1．練習隊形：散點站位
2．教與學的方法：
?。?）聽音樂，師生共舞
?。?）師生共同評價，本
節課的優秀表現者給以
鼓勵
3．預期目標：自然放松，
精神愉快
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
1、課前檢查場地安全2、充分做好準備、放松活動3、調控注意運動負荷，4、留意觀察練習情況，保持良好的課堂紀律
練習密度
強度
名師精編精品教案
全課內容強度：中等強度
主題
46-50%
40—42％
課
后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好，課堂氣氛活躍。
小
結
篇五：廣播體操放飛理想教案完整
第三套廣播體操《放飛理想》教案內容主題
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節-———第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節---—第二節擴胸運動的連貫協調動作
學
1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節—-—-第二節擴胸運動的動作要領和動
作技術。
習
目
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感.
標
3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操，培養學生合作進取的行為和樂學善思的優
良品質。
課時教學內容
序間
運動負荷次時強數間度
教與學的活動
組織與隊形
2’，
開始部分
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候3、宣布本課目標和要求4、安排見習生
教法:1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法:1、精神集中，迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
隊形：
一、慢跑:
正方形跑，蛇
4
形跑
?。?/P>
5’
準
備
6｜
部7'二、徒手操（音各
伴）
4
分
1、四肢運動×
2、擴胸運動8
3、體轉運動拍
4、腹背運動
5、全身運動
6、跳躍運動
教法:1、引領學生慢跑中2、語言提示跑步方法學法：集體慢跑練習要求：1、按指定隊形慢跑2、邊跑邊活動指、腕關節
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法：集體練習下要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
隊形：隊形:
7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節—--—第二
中
節擴胸運動
作要領。
?。ㄒ?學生自
本
己學
等
(二)老師示
10'
范，講解
預備節（8拍×各
4)
2
強
預備姿勢：直｜
部
立
3
第一個八拍組
1－4兩臂經側
度
至上舉，稍抬
頭。
28---5－6左腳向側
分—一步成開立
30’（稍寬于肩）,
同時兩臂下落
至胸前平屈(前
臂重疊,右臂向
上，手指觸上
基
臂)。
中
7－8保持6的
上
姿勢
第二個八拍
1－2屈膝半蹲,
同時右手握住
本
左手背下壓,稍
低頭(眼看手）.
3－4直立，同
10’
時手臂經前至
?。?/P>
上舉.
5－8左腳收
部
回，同時兩臂
一、教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組,每組以小組長組識。要求：◆小組長充分發揮組織能力，◆學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題
隊形:第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習：（1）學生看掛圖片，自己練習體驗邊看掛圖片,邊自己喊口令,邊練習。,(2)、看錄像：廣播操《放飛理想》，分組進行練習，同伴間相互提示練習,共同探究學練問題
第四小組隊形：
教師巡回并提示動作要領.
要求：動作正確與節拍協調，動作幅度到位。
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求,組織有序學練(1）背面示范(2）鏡面示范
隊形：
經側還原成直
(3）側面示范
立.
(4）正面示范
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍,但方向
分
相反.
學法：
第一節伸展運
1、學生跟教師練習，
動(8拍×8）
2、學生跟教師喊口令邊做
預備姿勢：直
操.
立
3、學生自己喊口令，自己
第一個八拍
完成
1－2左向前腳
4、放錄音，學生分組進行
一步成右腳在
練習做操,共同學習、探究
后點地，同時
學練問題
兩臂經前至側
5、放錄音，集體做操
上舉.
要求：
3－4兩臂向內
1、動作正確到位,
環交叉至上舉.
2、跟上節拍，動作整齊統隊形：
5－6左腿還原,
一
屈膝下蹲，兩
3、積極合作、交流學習心
臂同時下拉至
得
肩側屈（握拳，
10’
拳心向內)。
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
?。_尖點地)同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉，同時
兩臂經下至右
臂上舉,左臂側
舉。
5－6還原成1
?。?.
7－8還原成直
立.
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍，但方
向相反。
第五至第八個
八拍同第一至第四個八拍.第二節擴胸運動（8拍×8）預備姿勢:直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立（稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂前舉(兩手互握）.3－上體還原,同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振（掌心向上).7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振(握拳)2－直立,兩臂前舉(拳心向下）。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌)，后振一次，4－兩臂前舉交叉（左臂在上)5－6同3,弓步
教法：1、放音樂,教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽，講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價.學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝；為弱隊加油
隊形：
彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立。第三、四個八拍,同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
二、兔子舞（音伴)放音樂，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活動
《歌聲與微
笑》
2、小結評價，
結
表彰鼓勵,布
置課后任務
束部
4｜3、師生再見
分5'4、收回器械
教法:1．練習隊形：散點站位2．教與學的方法：(1）聽音樂，師生共舞(2）師生共同評價，本節課的優秀表現者給以鼓勵3．預期目標:自然放松，精神愉快
隊形：
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
課
1、課前檢查場地安全2、充分做好準備、放松活動3、調控注意運動負荷,4、留意觀察練習情況，保持良好的課堂紀律
練習密度
強度
全課內容主強度：中等強度
題
46—50％
40-42%
后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好，課堂氣氛活躍。小結
篇六：廣播體操放飛理想教案完整
廣播體操教案(放飛理想)LT
體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、學習廣播體操：預備節（8拍×4），展現自信、
學預備節（8拍×4）
學
自強，充滿青春活力的神情訓練。
任
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
務
容
部
教學內容、教學方法、教學組織
次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
七
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節，
學第一節：伸展運動
學展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
任
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
務
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
七
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：伸展運動（8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節伸展運動（8拍×8），展現自信、自強，充
二
滿青春活力的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：以基本體操為基礎，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規范、優美、流暢。
本（四）教學重點：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
十
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
部
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：（1）繞環時，上體松懈，易屈臂。
?。?）轉身時，重心未及時前移；兩臂未經體側。
五
?。ň牛┘m正方法：1、繞環時，兩臂遠伸，強調經上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協調配合，有力度。
2、轉身時，上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線。
分
分
鐘
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第一節伸展運動（8拍×8）
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1-2左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉。
3-4兩臂向內繞環交叉至上舉。
基5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈（握拳，拳心向內）。
7-8還原成直立。
第二個八拍
1-2左腳側伸（腳尖點地），同時兩臂側舉。
二
3-4向左轉體90度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉。
本5-6還原成1-2。
7-8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
部十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：
?。?分鐘）
?。ㄒ唬┓潘蛇\動：
?。?）手臂放松
束
?。?）腿部放松
?。?）跳躍放松
?。ǘ┬〗Y本課：
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
五
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
分
分
鐘
場地器材：練習密度預計：60%運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操
學第二節：擴胸運動
學第2節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓
任
內練。
務
容2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
七
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：擴胸運動（8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操第2節，展現自信、自強，充滿青春活力
二
的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在注重實效性的基礎上加強節奏的變化，更富有韻律。
本（四）教學重點：上肢動作有力度，擴胸后振時臂(肘)與肩平行，四肢配合協調，有彈性。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
篇七：廣播體操放飛理想教案完整
.第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想〔第5次課〕
教學內容：學習廣播體操預備節〔8拍×4〕,以充滿快樂和理想的神情進行練習,展現和諧與希望.
教學任務：廣播體操.一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數,
并報告老師.
××××××××
2、師生問好.
××××××××
3、宣布本課的內容和任務.○○○○○○○○
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈,800米
2、徒手操
?、?、頭部運動,4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動,4×8拍
?、?、體轉運動,4×8拍
?、?、腹背運動,4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節,4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換.
?。?、廣播體操
〔一〕動作名稱：預備節〔8拍×4〕
〔二〕教學任務：學習廣播體操預備節〔8拍×4〕,以充滿快樂和理想的神情進行聯系,展現和諧與希望.
預備節〔8拍×4〕
1/18
.
預備姿勢：直立.第一個八拍：1-4兩臂經側至上舉,稍抬頭.
5-6左腳向側一步成開立〔稍寬于肩〕,同時兩臂下落至胸前平屈〔前臂重疊,右臂在上,手指觸上臂〕.
7-8保持6的姿勢.第二個八拍：1-2屈膝半蹲,同時右手握住左手背下壓,稍低頭〔眼看手〕.
3-4直立,同時手臂經前至上舉.5-8左腳收回,同時兩臂經側還原成直立.第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反.〔三〕教學要求：動作發力迅速、到位準確,過程線路清晰.〔四〕教學重點：兩臂曲直分明.擺動幅度大、方向正,屈膝彈動柔和,屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協調.〔五〕教學難點：踏步與走動輕松,快樂愉悅,動作舒展,手腳配合自如.〔六〕教學手段：〔1〕分解動作練習；〔2〕完整動作練習；〔3〕學生練習〔七〕教學組織：成體操隊形站立.〔八〕保護幫助：〔九〕易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調.〔十〕糾正方法：反復練習.四、結束部分：〔一〕放松運動：①手臂放松②腿部放松〔二〕小結本課：〔三〕宣布下次課教學內容和課外練習內容.〔四〕收拾器材：布置學生收拾器材.課后小結：動作不夠準確,節奏不準.第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想〔第6次課〕
2/18
.
教學內容：學習廣播體操第一節伸展運動〔8拍×8〕,以充滿快樂和理想的神情進行練習,展現和諧與希望.
教學任務：廣播體操.一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數,
并報告老師.
2、師生問好.
3、宣布本課的內容和任務.
4、安排見習生活動
組織方法
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈,800米
2、徒手操
?、?、頭部運動,4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動,4×8拍
?、?、體轉運動,4×8拍
?、?、腹背運動,4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節,4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操〔一〕動作名稱：伸展運動〔8拍×8〕〔二〕教學任務：學習廣播體操第一節伸展運動〔8拍×8〕,以充滿快樂和理想的
神情進行練習,展現和諧與希望.第一節伸展運動〔8拍×8〕預備姿勢：直立.
第一個八拍：1-2左腳向前一步成右腳在后點地,同時兩臂經前至側上舉.
3/18
.
3-4兩臂向內繞環交叉至上舉.5-6左腿還原,屈膝下蹲,兩臂同時下拉至肩側屈〔握拳,拳心向內〕.7-8還原成直立.第二個八拍：1-2左腳側伸〔腳尖點地〕,同時兩臂側舉.3-4向左轉體90度成右腳后點地立,同時兩臂經下至右臂上舉,左臂
側舉.5-6還原成1-2.7-8還原成直立.第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反.第五至第八個八拍同第一至第四個八拍.〔三〕教學要求：動作發力迅速、到位準確,過程線路清晰.〔四〕教學重點：屈膝彈動柔和,手臂動作舒展,頭手配合自如.〔五〕教學難點：屈膝彈動柔和.〔六〕教學手段：〔1〕復習預備節；〔2〕分解動作練習；〔3〕完整動作練習〔七〕教學組織：成體操隊形站立.〔八〕保護幫助：〔九〕易犯錯誤：動作不舒展、僵硬、不連貫、配合不協調.〔十〕糾正方法：反復練習.四、結束部分：〔一〕放松運動：①手臂放松②腿部放松〔二〕小結本課：〔三〕宣布下次課教學內容和課外練習內容.〔四〕收拾器材：布置學生收拾器材.課后小結：動作不夠準確,節奏不準.第三套全國中小學生廣播體操——放飛理想〔第7次課〕
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教學內容：學習廣播體操第二節擴胸運動〔8拍×8〕,以充滿快樂和理想的神情進行練習,展現和諧與希望.
教學任務：廣播體操.一、開始部分
1、體育委員在指定的位置集合隊伍,檢查人數,
并報告老師.
××××××××
2、師生問好.
××××××××
3、宣布本課的內容和任務.○○○○○○○○
4、安排見習生活動
○○○○○○○○
組織方法
△
二、準備部分
1、體育委員帶領學生,繞田徑場跑2圈,800米
2、徒手操
?、?、頭部運動,4×8拍
?、?、肩部運動,4×8拍
?、?、擴胸運動,4×8拍
?、?、體轉運動,4×8拍
?、?、腹背運動,4×8拍
?、?、弓步壓腿,4×8拍
?、?、側壓腿,4×8拍
?、?、膝關節環繞,4×8拍
?、?、手腕踝關節,4×8拍
三、基本部分：
?。?、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操〔一〕動作名稱：第二節擴胸運動〔8拍×8〕〔二〕教學任務：學習廣播體操第二節擴胸運動〔8拍×8〕,以充滿快樂和理想的神情進行聯系,展現和諧與希望.
第二節擴胸運動〔8拍×8〕
預備姿勢：直立.
5/18
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第一個八拍：1-2左腳向側一步成開立〔稍寬于肩〕,上體右轉45度,同時兩臂前舉〔兩手互握〕；3-上體還原,同時左臂胸前平屈,右臂側舉后振；4-兩臂前舉；5-6向左轉體90度成弓步,同時兩臂經前至側舉,后振〔掌心向上〕；7-同4；8-還原成直立.
篇八：廣播體操放飛理想教案完整
第三套廣播體操《放飛理想》教案內容主題
學習目標
課時序間
2',開始部分
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節——-—第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節——-—第二節擴胸運動的連貫協調動作
1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節—-——第二節擴胸運動的動作要領和動作技術。
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感。3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操，培養學生合作進取的行為和樂學善思的優良品質。
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
教學內容
次時強
數間度
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候3、宣布本課目標和要求
教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：1、精神集中,迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
隊形：
4、安排見習生
一、
慢
跑：
4
正方形跑,蛇形
?。?/P>
跑
5’
準
備
部6｜7’
各
二、徒手操(音4
分
伴）
×
1、四肢運動8
2、擴胸運動拍
3、體轉運動
4、腹背運動
5、全身運動
教法：1、引領學生慢跑中2、語言提示跑步方法學法：集體慢跑練習要求：1、按指定隊形慢跑2、邊跑邊活動指、腕關節
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法：集體練習下要求：1、動作合拍,舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
隊形:隊形:
6、跳躍運動7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節————第
中
二節擴胸運動
作要領.
?。ㄒ唬W生自
本
己學
等
?。ǘ├蠋熓?/P>
10’
范，講解
預備節（8拍×各
4)
2
強
預備姿勢：直|
部
立
3
第一個八拍組
1－4兩臂經側
度
至上舉，稍抬
頭。
分
28
—
5－6左腳向側一步成開立
---30’（稍寬于肩)，
同時兩臂下落
至胸前平屈
?。ㄇ氨壑丿B,右
臂向上，手指
基
觸上臂).
中
7－8保持6的
上
姿勢
第二個八拍
1－2屈膝半蹲,
同時右手握住
本
左手背下壓，
稍低頭（眼看
手).
10’
3－4直立，同
|
時手臂經前至
上舉。
部
5－8左腳收
一、教法:1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位,分四小組,每組以小組長組識.要求：◆小組長充分發揮組織能力,◆學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題
隊形：第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習:(1）學生看掛圖片，自己練習體驗邊看掛圖片，邊自己喊口令，邊練習。，（2)、看錄像:廣播操《放飛理想》，分組進行練習,同伴間相互提示練習,共同探究學練問題
第四小組隊形:
教師巡回并提示動作要領.
要求：動作正確與節拍協調,動作幅度到位。
隊形：
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練（1）背面示范
回，同時兩臂
?。?)鏡面示范
經側還原成直
?。?)側面示范
立。
?。?）正面示范
第三、四個八
拍同第一、二
分
個八拍,但方向
相反。
學法：
第一節伸展運
1、學生跟教師練習,
動(8拍×8）
2、學生跟教師喊口令邊做
預備姿勢：直
操。
立
3、學生自己喊口令，自己
第一個八拍
完成
1－2左向前腳
4、放錄音，學生分組進行
一步成右腳在
練習做操，共同學習、探
后點地,同時兩
究學練問題
臂經前至側上
5、放錄音,集體做操
舉。
要求：
3－4兩臂向內
1、動作正確到位,
隊形:
環交叉至上舉.
2、跟上節拍,動作整齊統
5－6左腿還
一
原，屈膝下蹲，
3、積極合作、交流學習心
兩臂同時下拉
10'
得
至肩側屈（握
拳，拳心向
內）。
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
?。_尖點地)同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉，同時
兩臂經下至右
臂上舉，左臂
側舉。
5－6還原成1
?。?。
7－8還原成直
立.
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍，但方
向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第二節擴胸運動（8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂前舉（兩手互握）。3－上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉,后振（掌心向上）。7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振（握拳)2－直立，兩臂前舉（拳心向下）。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌），后振一次，4－兩臂前舉交叉（左臂在
教法：1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽,講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價。學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝；為弱隊加油
隊形:
上）5－6同3，弓步彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立.第三、四個八拍,同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍.
二、兔子舞（音伴)放音樂，跳兔子舞
結束部4|5'分
整理放松：1、放松活動《歌聲與微笑》2、小結評價，表彰鼓勵，布置課后任務3、師生再見4、收回器械
教法:1．練習隊形：散點站位2．教與學的方法：（1）聽音樂，師生共舞（2）師生共同評價，本節課的優秀表現者給以鼓勵3．預期目標:自然放松，精神愉快
隊形:
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
1、課前檢查場地安全2、充分做好準備、放松活動
3、調控注意運動負荷，4、留意觀察練習情況，保持良好的課堂
紀律
練習密度
強度
全課內容強度：中等強度
主題
46—40—50％42％課后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好,課堂氣氛活躍。小結
篇九：廣播體操放飛理想教案完整
第三套高中廣播體操放飛理想全套教日期xxxx精品文檔精品文檔第三套廣播體操放飛理想教案內容主題1第三套廣播電體操放飛理想預備節第一節伸展運動第二節擴胸運預備節第二節擴胸運動的完整技術動作預備節第二節擴胸運動的連貫協調動作1通過體操教學讓學生基本掌握預備節第二節擴胸運動的動作要領和動作技術名師精編精品教案
第三套廣播體操《放飛理想》教案
內容主題
學習目標
課時序間
2’，開始部分
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節----第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節----第二節擴胸運動的連貫協調動作
1、通過體操教學，讓學生基本掌握預備節----第二節擴胸運動的動作要領和動作技術。
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感。3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操，培養學生合作進取的行為和樂學善思的優良品質。
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
教學內容
次時強
數間度
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候
教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：
隊形：
3、宣布本課目標和要求4、安排見習生
1、精神集中，迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
準備部6｜7’分
一、
慢
跑：
正方形跑，蛇
形跑
教法：
隊形：
4
1、引領學生慢跑
?。?、語言提示跑步方法
隊形：
5’
學法：集體慢跑練習
要求：
1、按指定隊形慢跑
2、邊跑邊活動指、腕關節
各
二、徒手操（音4
伴）
×
1、四肢運動8
2、擴胸運動拍
3、體轉運動
4、腹背運動
5、全身運動
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法：集體練習下要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
名師精編精品教案
6、跳躍運動7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節----第二節擴
中
胸運動
作要領。
?。ㄒ唬W生自
本
己學
等
?。ǘ├蠋熓?/P>
10’
范，講解
預備節(8拍×各
4)
2
強
預備姿勢：直｜
部
立
3
第一個八拍組
1－4兩臂經側
度
至上舉，稍抬
頭。
5－6左腳向側
分28----30’一步成開立
(稍寬于肩)，同
時兩臂下落至
胸前平屈(前
臂重疊，右臂
向上，手指觸
基
上臂)。
中
7－8保持6的
上
姿勢
第二個八拍
1－2屈膝半
蹲，同時右手
本
握住左手背下
壓，稍低頭(眼
看手)。
10’
3－4直立，同
?。?/P>
時手臂經前至
上舉。
部
5－8左腳收
一、教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組，每組以小組長組識.要求：◆小組長充分發揮組織能力，◆學生積極開拓思維，共同學習、探究學練問題
隊形：第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習：（1）學生看掛圖片,自己練習體驗邊看掛圖片,邊第四小組自己喊口令，邊練習。，（2）、看錄像：廣播操《放飛理想》，分組進行練習，同伴間相互提示練習，共同探究學練問題
隊形：教師巡回并提示動作要領。
要求：動作正確與節拍協調，動作幅度到位。
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練
隊形：
名師精編精品教案
回，同時兩臂
?。?）背面示范
經側還原成直
?。?）鏡面示范
立。
?。?）側面示范
第三、四個八
?。?）正面示范
拍同第一、二
分
個八拍，但方
向相反。
第一節伸展運
學法：
動(8拍×8)
1、學生跟教師練習，
預備姿勢：直
2、學生跟教師喊口令邊
立
做操。
第一個八拍
3、學生自己喊口令，自
1－2左向前腳
己完成
一步成右腳在
4、放錄音，學生分組進
后點地，同時
行
兩臂經前至側
練習做操，共同學習、探
上舉。
究學練問題
3－4兩臂向內
5、放錄音，集體做操
環交叉至上
要求：
舉。
1、動作正確到位，
5－6左腿還
2、跟上節拍，動作整齊
原，屈膝下蹲，
10’
統一
兩臂同時下拉
3、積極合作、交流學習
至肩側屈(握
心得
拳，拳心向
內)。
隊形：
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
(腳尖點地)同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉，同時
兩臂經下至右
臂上舉，左臂
側舉。
5－6還原成1
?。?。
7－8還原成直
立。
第三、四個八
拍同第一、二
名師精編精品教案
個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第二節擴胸運動(8拍×8)預備姿勢：直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂前舉(兩手互握)。3－上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上)。7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振(握拳)2－直立，兩臂前舉(拳心向下)。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉(拳變掌)，后振一次，4－兩臂前舉
教法：1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽，講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價。學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝；為弱隊加油
隊形：
名師精編精品教案
交叉(左臂在上)5－6同3，弓步彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立。第三、四個八拍，同第一、二個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
二、兔子舞（音伴）放音樂，跳兔子舞
結束部4｜5’分
整理放松：1、放松活動《歌聲與微笑》2、小結評價，表彰鼓勵，布置課后任務3、師生再見4、收回器械
教法：
隊形：
1．練習隊形：散點站位
2．教與學的方法：
?。?）聽音樂，師生共舞
?。?）師生共同評價，本
節課的優秀表現者給以
鼓勵
3．預期目標：自然放松，
精神愉快
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
1、課前檢查場地安全2、充分做好準備、放松活動3、調控注意運動負荷，4、留意觀察練習情況，保持良好的課堂紀律
練習密度
強度
名師精編精品教案
全課內容強度：中等強度
主題
46-50%
40—42％
課
后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好，課堂氣氛活躍。
小
結
篇十：廣播體操放飛理想教案完整
廣播體操教案(放飛理想)體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、學習廣播體操：預備節（8拍×4），展現自信、
學預備節（8拍×4）
學
自強，充滿青春活力的神情訓練。
任
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
務
容
部
教學內容、教學方法、教學組織
次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1-4兩臂經側至上舉，稍抬頭。
基
5-6左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈（前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。
7-8保持6的姿勢。
第二個八拍
本
1-2屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。
3-4直立，同時手臂經前至上舉。
5-8左腳收回，同時兩臂經側還原成直立。
部
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
分
結四、結束部分：
?。?分鐘）
?。ㄒ唬┓潘蛇\動：
束
?。?）手臂放松
?。?）腿部放松
部
?。?）跳躍放松
?。ǘ┬〗Y本課：
分（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
場地器材：練習密度預計：60%
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節，
學第一節：伸展運動
學展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
任
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
務
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
七
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：伸展運動（8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節伸展運動（8拍×8），展現自信、自強，充
二
滿青春活力的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：以基本體操為基礎，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規范、優美、流暢。
本（四）教學重點：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
十
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
部
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：（1）繞環時，上體松懈，易屈臂。
?。?）轉身時，重心未及時前移；兩臂未經體側。
五
?。ň牛┘m正方法：1、繞環時，兩臂遠伸，強調經上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協調配合，有力度。
2、轉身時，上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線。
分
分
鐘
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第一節伸展運動（8拍×8）
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1-2左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉。
3-4兩臂向內繞環交叉至上舉。
基5-6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈（握拳，拳心向內）。
7-8還原成直立。
第二個八拍
1-2左腳側伸（腳尖點地），同時兩臂側舉。
二
3-4向左轉體90度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉。
本5-6還原成1-2。
7-8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
部十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：
?。?分鐘）
?。ㄒ唬┓潘蛇\動：
?。?）手臂放松
束
?。?）腿部放松
?。?）跳躍放松
?。ǘ┬〗Y本課：
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
五
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
分
分
鐘
場地器材：練習密度預計：60%運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
教1、、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操
學第二節：擴胸運動
學第2節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓
任
內練。
務
容2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
分
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
鐘
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
七
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：擴胸運動（8拍×8）
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操第2節，展現自信、自強，充滿青春活力
二
篇十一：廣播體操放飛理想教案完整
第三套廣播體操《放飛理想》教案內容主題
1、第三套廣播電體操《放飛理想》預備節第一節伸展運動第二節擴胸運動2、兔子舞
重點難點
預備節-———第二節擴胸運動的完整技術動作
預備節—-—-第二節擴胸運動的連貫協調動作
學
1、通過體操教學,讓學生基本掌握預備節--—-第二節擴胸運動的動作要領和動作技
術。
習
目
2、通過體操教學促進同學間密切協作精神，增強班集體榮譽感。
標
3、培養學生的審美觀和陶冶美的情操，培養學生合作進取的行為和樂學善思的優
良品質。
課時教學內容
序間
運動負荷次時強數間度
教與學的活動
組織與隊形
2’，
開始部分
11、體育委員整隊，檢查匯報人數2、師生互相問候3、宣布本課目標和要求4、安排見習生
教法：1、引導學生整隊2、簡述課堂學練目標與要求學法：1、精神集中，迅速集隊2、見習生隨堂看課要求：齊、靜、快
隊形：
一、慢跑:
正方形跑，蛇
4
形跑
?。?/P>
5’
準
備
6｜
部7’二、徒手操（音各
伴)
4
分
1、四肢運動×
2、擴胸運動8
3、體轉運動拍
4、腹背運動
5、全身運動
6、跳躍運動
教法:1、引領學生慢跑中2、語言提示跑步方法學法：集體慢跑練習要求：1、按指定隊形慢跑2、邊跑邊活動指、腕關節
教法：1、口令指揮，語言提示2、體育委員領做中學法:集體練習下要求：1、動作合拍，舒展有力2、充分活動各關節注重全身協調用力
隊形:隊形：
7、活動腕、踝關節
一、第三套廣
基
播電體操《放
飛理想》預備
節—---第二節
中
擴胸運動
作要領。
?。ㄒ?學生自
本
己學
等
?。ǘ├蠋熓?/P>
10’
范，講解
預備節(8拍×各
4)
2
強
預備姿勢：直|
部
立
3
第一個八拍組
1－4兩臂經側
度
至上舉,稍抬
頭。
28—5－6左腳向側
分--—一步成開立
30'（稍寬于肩),
同時兩臂下落
至胸前平屈
?。ㄇ氨壑丿B，
右臂向上，手
基
指觸上臂）.
中
7－8保持6的
上
姿勢
第二個八拍
1－2屈膝半
蹲，同時右手
本
握住左手背下
壓,稍低頭（眼
看手)。
10’
3－4直立，同
?。?/P>
時手臂經前至
上舉。
部
5－8左腳收
一、教法：1、以學生為主體，自學自練，以小組為單位，分四小組，每組以小組長組識.要求：◆小組長充分發揮組織能力，◆學生積極開拓思維,共同學習、探究學練問題
隊形:第一小組
第二小組
第三小組
學法：2、學生練習：（1）學生看掛圖片，自己練習體驗邊看掛圖片,邊自己喊口令，邊練習.，（2）、看錄像：廣播操《放飛理想》，分組進行練習，同伴間相互提示練習，共同探究學練問題
第四小組隊形：
教師巡回并提示動作要領。
要求：動作正確與節拍協調，動作幅度到位。
二、教法：教師示范，并講解示范學練要點、方法與要求，組織有序學練（1）背面示范(2）鏡面示范
隊形:
回，同時兩臂
經側還原成直
立.
第三、四個八
拍同第一、二
分
個八拍，但方
向相反。
第一節伸展運
動(8拍×8)
預備姿勢：直
立
第一個八拍
1－2左向前腳
一步成右腳在
后點地，同時
兩臂經前至側
上舉.
3－4兩臂向內
環交叉至上舉.
5－6左腿還
原，屈膝下蹲，
兩臂同時下拉
10'
至肩側屈(握
拳，拳心向
內）。
7－8還原成直
立
第二個八拍
1－2左腳側伸
(腳尖點地）同
時兩臂側舉
3－4向左轉體
90度成右腳后
點地拉，同時
兩臂經下至右
臂上舉,左臂側
舉。
5－6還原成1
?。?。
7－8還原成直
立。
第三、四個八
拍同第一、二
個八拍，但方
?。?)側面示范（4)正面示范
學法：1、學生跟教師練習，2、學生跟教師喊口令邊做操。3、學生自己喊口令，自己完成4、放錄音，學生分組進行練習做操，共同學習、探究學練問題5、放錄音，集體做操要求：1、動作正確到位,2、跟上節拍，動作整齊統一3、積極合作、交流學習心得
隊形：
向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。第二節擴胸運動（8拍×8)預備姿勢:直立第一個八拍1－2左腳向側一步成開立(稍寬于肩)，上體右轉45度，同時兩臂前舉（兩手互握）.3－上體還原，同時左臂胸前平屈、右臂側舉后振。4－兩臂前舉5－6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，后振(掌心向上).7－同48－還原成直立第二個八拍1－屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，后振(握拳）2－直立,兩臂前舉(拳心向下）。3－左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈、右臂側舉（拳變掌)，后振一次，4－兩臂前舉交叉（左臂在上)
教法:1、放音樂，教師示范跳兔子舞2、組織跳兔子舞比賽，講解比賽方法。3、及時鼓勵與評價。學法：1、了解兔子舞比賽方法，模仿練習2、合作進行兔子舞跳比賽要求：積極參與、努力取勝;為弱隊加油
隊形：
5－6同3,弓步彈動一次，手臂動作相反。7－8還原成直立。第三、四個八拍，同第一、二個八拍,但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
二、兔子舞（音伴）放音樂，跳兔子舞
整理放松：
1、放松活動
《歌聲與微
笑》
2、小結評價，
表彰鼓勵，布
結
置課后任務
束
部分
4｜3、師生再見5’4、收回器械
教法：1．練習隊形：散點站位2．教與學的方法：（1）聽音樂,師生共舞（2)師生共同評價，本節課的優秀表現者給以鼓勵3．預期目標：自然放松,精神愉快
隊形：
場地4、錄音機1臺器5、小黑板掛圖材
安全保障預計
課
1、課前檢查場地安全
2、充分做好準備、放松活動3、調控注意運動負荷，4、留意觀察練習情況,保持良好的課堂紀
律
練習密度
強度
全課
內容主強度：中等強度
題
46-50％40-42%
后有個別學生動作不夠準確、節奏不準。整體還是良好，課堂氣氛活躍.小結
篇十二：廣播體操放飛理想教案完整
體育課時計劃教1、廣播體操。
學
預備節(8拍×4)
任
務
教1、學習廣播體操：預備節（8拍×4），展現自信、
學
自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部
教學內容、教學方法、教學組織
次時
分
數間
開一、開始部分:
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好!
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習:立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式:分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：預備節（8拍×4）
二
?。ǘ?教學任務:學習廣播體操:預備節（8拍×4）,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。(三）教學要求：動作設計自然舒展，通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機體進入工作狀態。
本（四）教學重點:動作舒展、連貫,呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協調。
?。ㄎ澹┙虒W難點：踏步與走動輕松,軀干正直，充滿活力。(六）教學手段:
1、教師完整示范預備節
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次
部(七）教學組織：成體操隊形站立。
(八）易犯錯誤:（1）直立時上體不正直。（2）伸臂動作不按節拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協調。
?。ň?糾正方法：1、直立練習。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側的動作姿勢。
五
2、伸臂練習。注意直臂遠伸，經體側路線，動作隨節拍到位，頭、手、眼配合。（十）動作解說：預備節（8拍×4）
分
分
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1-4兩臂經側至上舉，稍抬頭。
基
5-6左腳向側一步成開立(稍寬于肩），同時兩臂下落至胸前平屈(前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂）。
7—8保持6的姿勢。
第二個八拍
本
1-2屈膝半蹲，同時右手握住左手背下壓，稍低頭（眼看手）。
3—4直立,同時手臂經前至上舉。
5-8左腳收回,同時兩臂經側還原成直立。
部
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反.
分
結四、結束部分：
(一）放松運動：
束
(1）手臂放松
?。?）腿部放松
部
(3）跳躍放松
?。ǘ┬〗Y本課：
?。?分鐘）
分（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。
場地器材:練習密度預計：60%
課后小結:動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第一節：伸展運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節，
學展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好!
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習:立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求:手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換.
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q:伸展運動（8拍×8)
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節及學習廣播體操第1節伸展運動（8拍×8）,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：以基本體操為基礎，注重肢體的伸展，配以方向的變化，動作大氣、規范、優美、流暢。
本
?。ㄋ模┙虒W重點:肢體充分伸展，動作舒展、流暢.
(五）教學難點：步蹲起充分,轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六）教學手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢,教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍,教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習.8、學生依次喊口令，集體練習2—3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生,兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ?教學組織：成體操隊形站立。
?。ò?易犯錯誤：（1)繞環時,上體松懈,易屈臂。
分
(2)轉身時，重心未及時前移；兩臂未經體側。
?。ň牛┘m正方法:1、繞環時，兩臂遠伸，強調經上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協調配合，有力度。
2、轉身時，上體要正直，重心及時前移，充分伸展，注意手臂路線.
分
?。ㄊ?動作解說：
第一節伸展運動（8拍×8）
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳向前一步成右腳在后點地，同時兩臂經前至側上舉。
基3-4兩臂向內繞環交叉至上舉.
5—6左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈(握拳，拳心向內）.
7—8還原成直立.
二
第二個八拍
1-2左腳側伸（腳尖點地），同時兩臂側舉.
本
3—4向左轉體90度成右腳后點地立，同時兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉。
5-6還原成1—2。
7-8還原成直立.
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反.
部第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松
束（2)腿部放松(3)跳躍放松
?。?分鐘）
(二）小結本課：
五
部(三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分（四）收拾器材:布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材:練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮.
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第二節:擴胸運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操
學第2節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神.
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分:
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數.
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數.
5、教學組織:成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
(一）動作名稱:擴胸運動（8拍×8）
二
(二)教學任務:1、復習廣播體操預備節到第1節及學習廣播體操第2節，展現自信、自強,充滿青春活力的神情
訓練.
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在注重實效性的基礎上加強節奏的變化,更富有韻律。
本
?。ㄋ模┙虒W重點:上肢動作有力度，擴胸后振時臂(肘)與肩平行,四肢配合協調，有彈性。
(五)教學難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位,身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段:
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢,教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍,教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次.
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習.
8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立.
?。ò耍┮追稿e誤:（1）上肢動作無力，擴胸后振時兩臂松懈未與肩平行。
分
(2）前弓步動作時,后腿彎曲，腳跟離地。
?。ň?糾正方法：1、直立與弓步變換練習，注意前弓步時，后腿伸直，腳尖稍外轉。
2、先原地做擴胸練習，注意手臂的正確姿勢,再做完整動作練習，與腿步動作配合協調，擴
胸后振充分有力。
分
?。ň?動作解說:
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），上體右轉45度,同時兩臂前舉（兩手互握）。
3-上體還原，同時左臂胸前平屈，右臂側舉后振。
基4—兩臂前舉。
5—6向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉,后振(掌心向上）。
7-同4。
二
8-還原成直立。
第二個八拍
本
1—屈腿,同時兩臂經前成胸前平屈，后振（握拳）。
2-直立，兩臂前舉（拳心向下）。
3—左腳前邁成弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉（拳變掌），后振一次。
4—兩臂前舉交叉（左臂在上）。
部5-6同3，弓步彈動一次，手臂動作相反
十
7-8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分
五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松
束(2）腿部放松(3）跳躍放松
(5分鐘）
?。ǘ┬〗Y本課:
五
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分（四）收拾器材:布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材：練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第三節：踢腿運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第2節及學習廣播體操
學第3節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習,調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好!
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織:成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換.
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：踢腿運動（8拍×8）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第2節及學習廣播體操第3節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在對機體靈活性、協調性及節奏變化上的要求有所體現。
本
?。ㄋ?教學重點：踢腿快速有力,姿態控制準確。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六)教學手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范.
3、講解完畢,教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習.
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍.
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
?。ò?易犯錯誤：(1）踢腿時屈膝。
分
?。?）踢腿及還原的步伐松懈,節奏差。
?。ň?糾正方法：1、配合手臂擺動進行步伐練習。
2、踢腿練習,強調主力腿腳跟不離地，保持上體正直的姿勢。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第三節踢腿運動（8拍×8）
預備姿勢:直立.
第一個八拍
1—左腳向前一步成右腳尖后點地，同時兩臂胸前平屈(握拳)。
基2-右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時兩臂經側后擺。
3—右腿向后一步還原成1動作。
4-收左腿，還原成直立。
二
5-8同1-4，但方向相反。
第二個八拍
本
1-2左腿后側伸成右弓步（上體右轉45度)，同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。
3-4上體還原，收左腿全蹲，兩手扶膝（十指相對，眼看前下方）。
5-6還原成直立.
7-左腿側踢（大于90度,直膝，繃腳尖），同時兩臂側舉。
部8—還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分
五
分
鐘
結四、結束部分:(一）放松運動：（1）手臂放松
束（2)腿部放松（3）跳躍放松
?。?分鐘）
?。ǘ?小結本課：
五
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.
分（四)收拾器材：布置學生收拾器材.
鐘
分場地器材：練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮.
體育課時計劃
教1、廣播體操.
學第四節：體側運動
任
務
教1、、復習廣播體操預備節到第3節及學習廣播體操
學第4節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習,調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換。
?。?、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q:體側運動（8拍×8)
二
(二）教學任務:1、復習廣播體操預備節到第3節及學習廣播體操第4節，展現自信、自強，充滿青春活力的神
情訓練。
(三）教學要求:動作設計規范而不失時尚的元素，強調體側肌群的彈動與伸展，動作舒展、優美。
本
(四）教學重點：動作舒展，體側充分，有彈性。
?。ㄎ?教學難點:步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范,講解同時,讓學生模仿練習.
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作,結束自主練習。
8、學生依次喊口令,集體練習2—3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ?教學組織:成體操隊形站立。
?。ò?易犯錯誤：(1）體側屈時，上舉手臂易彎屈。
分（2)重心移動不到位。
?。ň牛┘m正方法：1、分腿開立體側屈練習，強調重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個面上。
2、練習第一、三、五、七個八拍的第2拍,強調眼看手觸腳跟；練習第二、四、六、八個八
拍的5～6拍，強調眼看上舉手；腰部不可扭轉。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第四節體側運動（8拍×8)
預備姿勢：直立.
第一個八拍
1-左腳向側一步成開立（稍寬于肩)，同時兩臂側舉。
基2-重心移至左腿，右腿后屈，同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。
3-4還原成1動作。
5-6身體向右側屈，同時左臂上舉，右臂屈肘于體后（前臂貼于后腰).
二
7—8還原成直立。
第二個八拍
本
1-左腳向側一步成開立，左手叉腰,右臂上舉，同時身體向左側屈一次。
2-還原成直立（手臂動作同上）。
3-4身體向左側屈。
5—6上體還原成直立,同時左臂伸至上舉（五指分開，掌心向前)，右臂下拉至肩側屈(眼看左手）。
部7—8還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分
五
分
鐘
結四、結束部分:（一）放松運動：（1）手臂放松
束(2）腿部放松（3）跳躍放松
(5分鐘）
(二）小結本課:
五
部(三)宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分（四）收拾器材：布置學生收拾器材。
鐘
分場地器材：練習密度預計：60％運動量預測:
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第五節:體轉運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第4節及學習廣播體操第
學5節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極，加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分:
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習:立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動.
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求:手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站.（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：
1、組織形式:分組不輪換。
?。?、廣播體操
(一）動作名稱：體轉運動（8拍×8）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第4節及學習廣播體操第5節,展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練.
?。ㄈ┙虒W要求:動作設計既保持實際鍛煉的價值，又打破傳統觀念,增加了前后的位移，有新意。
本
?。ㄋ模┙虒W重點：動作舒展，體轉充分，有力度。
?。ㄎ?教學難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。?教學手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范,講解同時，讓學生模仿練習.
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次.
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍。
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立.
(八)易犯錯誤：（1）身體轉動時下肢不易穩定.
分(2）第二、四、六、八個八拍中5～6拍出腳的方向不正。
?。ň牛┘m正方法：1、分腿開立體轉練習。
2、由并立出腳成分腿開立同時體轉練習,并加上正確的手臂和頭的動作練習。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f:
第五節體轉運動（8拍×8）
預備姿勢：直立.
第一個八拍
1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩）,同時兩臂屈肘經腰推至左肩前舉（立掌），右臂上舉(握拳，拳心向前）。
基3—4上體左轉90度,同時左臂側屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩。
5-6上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉（掌心向上），眼看右手。
7-8還原成直立。
二
第二個八拍
1—左腳向前一步，同時兩臂胸前屈(拳心向后)。
本
2-右腿并左腿，同時前臂向內繞至前舉(掌心向下）.
3-屈腿，同時上體右轉90度，左臂前舉(掌心向下），右臂胸前平屈后振,眼看右手.
4-還原成直立。
5-6左腳向側一步成開立（稍寬于肩）,同時上體左轉90度,兩臂經側至側上舉（掌心向外）。
部7—8還原成直立。
十
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍動作同第一至第四個八拍。
分
五
分
鐘
結四、結束部分:（一)放松運動:（1）手臂放松
束（2)腿部放松（3)跳躍放松
?。?分鐘）
?。ǘ┬〗Y本課：
五
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分（四）收拾器材:布置學生收拾器材.
鐘
分場地器材：練習密度預計：60%運動量預測：
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮.
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第六節：腹背運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第5節及學習廣播體操第
學6節，展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練.
內2、通過練習，調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告.
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數.
5、教學組織:成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：腹背運動（8拍×8）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第5節及學習廣播體操第6節，展現自信、自強，充滿青春活力
的神情訓練。
?。ㄈ┙虒W要求：動作設計在常規的身體前后屈的基礎上增加了上體90。前屈的動作,也是整套操中幅度最大
本
的一節操,對腰背部肌肉的鍛煉有著一定的作用。
?。ㄋ?教學重點：動作連貫、舒展有彈性，體前、后屈充分,腿伸直。
(五）教學難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
?。┙虒W手段：
十
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作,便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
部
4、學習第二個八拍，教師講解示范,講解同時，讓學生模仿練習。
5、講解完畢,教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯。
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍.
五
10、第一列學生后轉面對第二列學生,兩人一組,體會練習第三、四八拍
?。ㄆ撸┙虒W組織:成體操隊形站立。
分（八)易犯錯誤：（1）體前屈時易屈膝、后背放松。
?。?）上體后屈時未抬頭、挺胸。
?。ò?糾正方法：1、體前屈練習，強調直膝.
2、上體后屈練習，加上正確的手臂和頭的動作，強調眼看手.
分
(十)動作解說：
第六節腹背運動（8拍×8）
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—2左腳向側一步成開立（稍寬于肩）,同時兩臂前舉（立掌）。
基3—4上體前屈90度,兩臂側舉（抬頭看前方）。
5—6兩臂上舉于手腕處交叉(五指分開,掌心向前），眼看手。
7-8收左腿成直立，同時兩臂胸前屈（拳心向后）。
二
第二個八拍
1—2屈伸腿一次，同時兩臂伸直（兩手由拳變掌）經前、下向后繞至上舉（掌心向前）。
本
3—4直腿體前屈一次，手指觸地。
5—6同3-4動作.
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
部第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
十
分
五
分
鐘
結四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松
束(2）腿部放松（3）跳躍放松
(5分鐘）
(二）小結本課：
五
部（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容.
分（四)收拾器材：布置學生收拾器材.
鐘
分場地器材:練習密度預計：60%運動量預測:
課后小結：動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操。
學第七節：跳躍運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第6節及學習廣播體操第
學7節，展現自信、自強,充滿青春活力的神情訓練.
內2、通過練習，調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分：
始
1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告.
部
分
2、師生問好！
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數.
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織：成六列橫隊。
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一)
備
分
部
分鐘
基三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換.２、廣播體操
?。ㄒ唬﹦幼髅Q：跳躍運動（8拍×8)
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第6節及學習廣播體操第7節,展現自信、自強，充滿青春活力的
神情訓練。
(三）教學要求：動作設計強調節奏及方向的變化，充分展示學生激情與活力.
本
(四）教學重點:動作輕快，富有彈性節奏感強.
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好。
(六）教學手段：
1、教師完整示范預備節。
十
2、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范。
3、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
4、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
部
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次.
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯.
7、教師觀察大部分學生掌握動作,結束自主練習。
8、學生依次喊口令，集體練習2—3次。
9、簡要講解第三、四八拍.
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍
五
?。ㄆ撸┙虒W組織:成體操隊形站立。
?。ò耍┮追稿e誤：(1）腿部動作僵硬，緩沖不夠.
分（2)弓步跳轉及還原不夠準確。
?。ň?糾正方法：1、開合跳練習，注意開合蹬跳的速度和力度,腳尖與膝關節方向一致；屈膝緩沖，兩臂動作準確。
2、弓步跳練習，強調后腿蹬直及腿部的緩沖；動作基本正確后再練習弓步跳轉90度。
分
?。ㄊ﹦幼鹘庹f：
第七節跳躍運動（8拍×8)
預備姿勢：直立.
第一個八拍
1—2跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈（握拳)。
基3-4跳成并立,同時兩臂側舉（握拳)。
5-跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次。
6—跳成并立，同時兩臂側舉。
二
7-同5。
8-同6。
本
第二個八拍
1-2左弓步跳，同時兩臂前舉,兩手互握.
3—4跳成并立，同時兩臂胸前懸肘。
5-向左轉90度左弓步跳，同時兩手叉腰.
部6-跳還原成并立.
十
7—同5，但方向相反。
8—跳還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。
分
五
分
四、結束部分：
(一）放松運動:
結
?。?）手臂放松
束
?。?）腿部放松
部
(3）跳躍放松
鐘（5分鐘）
分（二）小結本課:
五
?。ㄈ?宣布下次課教學內容和課外練習內容。
分
?。ㄋ模┦帐捌鞑模翰贾脤W生收拾器材。
鐘
場地器材:練習密度預計：60%運動量預測:
課后小結:動作不夠準確、節奏不淮。
體育課時計劃
教1、廣播體操.
學第八節:整理運動
任
務
教1、復習廣播體操預備節到第7節及學習廣播體操第
學8節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。
內2、通過練習，調動學生積極,加強團體精神。
容
部教學內容、教學方法、教學組織次時
分
數間
開一、開始部分:
始
1、體育委員整理隊伍,檢查人數，向教師報告。
部
分
2、師生問好!
三
分
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。
鐘
4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
5、教學組織:成六列橫隊.
二、準備活動。
?。?、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動５、踢腿運動
?。?、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求.
準
七
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.
教學組織:六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）
備
分
部
分鐘
基三、基本部分：1、組織形式:分組不輪換。２、廣播體操
(一）動作名稱：整理運動（8拍×9）
二
?。ǘ┙虒W任務：1、復習廣播體操預備節到第7節及學習廣播體操第8節，展現自信、自強，充滿青春活力
的神情訓練.
(三）教學要求：動靜結合,動作設計自然舒展，寓意放飛理想,通過頭、手、眼等的配合，集中思想,呼吸自然，
本
讓機體進入安靜狀態。
(四）教學重點：動作自然、舒展，拉伸充分，注意調節呼吸。
?。ㄎ澹┙虒W難點：步蹲起充分，轉體90度成步準確到位，身體姿態保持良好.
(六）教學手段：
十
1、教師完整示范預備節。
2、詳細講解第一節分解動作,便講解邊示范.
3、講解完畢,教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2—3次。
部
4、學習第二個八拍,教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習。
5、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次。
6、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導糾錯.
7、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習。
8、學生依次喊口令,集體練習2-3次。
9、簡要講解第三、四八拍.
五
10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍。
?。ㄆ撸┙虒W組織：成體操隊形站立。
分（八）易犯錯誤:①踏步時手臂配合不協調。
?、诶鞎r呼吸不夠流暢。
(九)糾正方法：1、踏步伸展練習，注意上、下肢及呼吸的協調配合.
2、拉伸練習，身體挺拔，充分伸展，呼吸自然。
分
?。ㄊ?動作解說：
第八節整理運動（8拍×9）
預備姿勢：直立。
第一個八拍
1—左腳向側一步成開立,同時左臂胸前平屈。
基2-右腳在左腳前交叉點地，左臂側上舉（掌心向外)。
3—右腳向側一步成開立，同時左臂胸前平屈。
4—左腳右前交叉點地，同時右臂側上舉(掌心向外)。
二
5—8左腳開始踏步4次，兩臂經側下放，還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍。
本
第三個八拍
1-4左腳向側邁一大步成左側弓步,同時兩臂經側至側舉（三拍到位）。
5-8向右移重心，成右側弓步,同時兩手叉腰。
第四個八拍
部1—4經半蹲重心移至左腿站立，同時向左轉45度,右腳尖后點地，兩臂經下至側上舉（掌心向外）。
十
5-8還原成直立。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，但方向相反.
第九個八拍
1-4兩臂經側至側上舉，稍抬頭。
分
5—8還原成直立。
五
分
鐘
四、結束部分:
(一)放松運動:
結
(1）手臂放松
束
?。?)腿部放松
部
?。?）跳躍放松
?。?分鐘）
分（二）小結本課:
五
?。ㄈ┬枷麓握n教學內容和課外練習內容.
分
(四）收拾器材：布置學生收拾器材.
鐘
場地器材：練習密度預計：60％運動量預測：
課后小結:動作不夠準確、節奏不淮
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